メタボリックシンドローム対策の王道！

新潟県のメタボ関連記事

2008-10-30T16:27:53Z

メタボレンジャーってなにもの？

2008-10-30T16:21:55Z

新しい戦隊ヒーローではありません。

メタボレンジャーとは、

新潟県見附市で

メタボリックシンドロームを撃退するために

男性５人組が市民モニターとして

生活習慣の改善に取り組んだローカルヒーローのことです。

メタボレンジャー（wikipediaへのリンク）

ヒーローといっても、みんなおじさんですが・・・。

ただ、メタボリックシンドロームと戦っている方は

中年以上の方は多いです。

こういう企画で成果を出して公にすることで

勇気付けられる人も少なくないはずです。

とてもいい取り組みですよね。

さて、この取り組みは成果があったのでしょうか？

皆さんある一定の成果を出したようです。

腹囲は6.5～4.1cm、体重は9.8～2.5kg、体脂肪率は4.2～2.8%減らすこと

に成功しました。

公にしている以上失敗できないという

プレッシャーはあったはずです。

でも、しっかり成果は出した。

立派ですよね。

まさしくヒーロー！

ってそこまでかっこよくはないかな・・・？

メタボリックシンドローム対策にから揚げ？

2008-07-06T15:08:07Z

やっぱり揚げ物は美味しいです。

脂の味はたまりませんよね。

いくらダイエットするといっても揚げ物だけはやめられない

という方も多いのではないでしょうか？

私も鶏のから揚げが好きですが、

どれくらいカロリーがあるか知っていますか？

１００グラムあたりで、約２８０キロカロリーです。

男性なら、普通の食事で２００グラムくらいはペロリと

たいらげてしまうでしょう。

それに副菜、ご飯・・・いったいどれくらいのカロリーを摂取すること

になるんでしょう。

やっぱりこれじゃなかなか痩せません。

揚げ物が高カロリーなのは、油で揚げているからです。

その問題を解消すべく、

油であげない独自製法を実現している「帝カロから揚げ」という

商品があります。

なんと、１００グラムあたり１３３キロカロリーに

おさえることに成功しています。

単純に倍の量を食べれちゃう計算です。

（倍食べちゃだめですけど。）

晩酌のとき、「帝カロから揚げ」をつまみにすれば

必然的に摂取カロリーを抑えることができます。

即効性はないかもしれませんが、じわじわ効いてきますよ。

晩酌は毎日のことです。そこの改善をすれば自然と痩せやすく

なりそうですよね。

生活習慣病を治すには、生活習慣を正すのが一番ですから。

また、ころもに特殊なおからを使っていて、

お腹の中に入るとモコモコと膨らんで満腹中枢を刺激してくれます。

さらに、ダイエットに良い成分であるＬ－カルチニン、カプサイシン

なども含まれています。

興味のある方は下記のリンクからどうぞ。

秋田県のメタボ関連記事

2008-06-25T16:29:07Z

【医療ルネサンス】運動で健やかに〈４〉メタボリック

加藤アナ『脱メタボ計画！』ごくじょうラジオ ABS秋田放送

【バイオ/秋田】メタボ予防効果あり！？　「坂本バイオ」、ヤマブシタケ脂質代謝改善確認［08/02/13］

秋田県のメタボリックシンドローム

今日のニッポソ: 体重減らせ！職場でメタボ選手権＜秋田魁新報＞

サイクリングターミナル【秋田県】について

秋田市－メタボリックシンドロームの簡易判定

秋田発！モノづくりのヒント: 「メガ」一転、「脱メタボ」！？

メタボ撃退「やきとりじいさん体操」

2008-06-22T15:33:00Z

youtubeを眺めていたら、見つけました。

やきとりじいさん体操ってなんだろう？

と思って、見てみると結構きつそうな体操でした。

右側の男性の様子を見ると、大変さがしみじみ

伝わってきます。

既にメタボリックな方にはキツい体操かもしれないですね。

メタボリックシンドロームと便秘

2008-06-18T04:58:57Z

メタボリックシンドロームと便秘。

あんまり関係なさそうに見えますが、実はかなり

密接な関係にあります。

運動不足などで腹筋の力が弱くなると、

内臓を支える力も弱くなって便秘や下痢に

なるそうです。

腹筋が弱いと、内臓脂肪も溜まりやすくなりそうですよね。

便秘にお悩みの方も多いと思います。

そんな方にオススメな商品があります。

「北の大地の天然オリゴ糖」です。

クチコミがすごいです。

　「今までの20年の悩みは何だったの！と思うぐらい毎日スッキリです！」

　「もう以前の生活には戻れません！」

　「『ぽっこり』の悩みとあっという間にサヨナラできました！」

　「もっと早く知っていれば良かった！」

　「朝のスッキリ感の気持ちよさにビックリしました！」

　「毎朝『するする～っ』とスムーズです！」

　「こんな手応えは初めてです！」

　「自然食品だからとっても安心できます！」

　「クセがないので毎日飲みやすいです！」

大絶賛ですね。

リピーターが続出らしいです。

それだけいい商品ということでしょうね。

興味のある方は下記のリンクからどうぞ。

詳しい情報がのっています。

脱！メタボリックモニター募集中！最大で２９万円もらえます

2008-06-15T01:06:17Z

医師の管理下で、最先端の医療が受けられます。

しかも、治療に経済的な負担はありません。

負担軽減費（参加協力費）として、１通院につき

１００００円が支払われます。
なんと、最大２９万円もらえます。

しかも、定期的な健康診断とＣＴスキャンが無料で受けられます。

これってかなり魅力がありませんか？

何度もダイエットにチャレンジしたけど、長続きしないなー

という方にオススメです。

結構他人に監視されてるというだけで続けられるものですからね。

申込条件は下記のとおりです。

・20歳以上の男女
・肥満気味の方
※糖尿病治療中の方でも可
※その他の細かい条件はお電話で確認します
※お申し込み後のキャンセルも可能です

このモニターは、国内大手製薬会社が新開発している【肥満症治療薬】の、

日本国内での製造・販売を目的とした臨床試験（治験）です。

「第III相試験」と呼ばれ、多数の方に参加していただき、最終的な薬の治療効果を確認します。

今回は、全国規模でおよそ800名もの方が参加しています。

また、モニター期間終了後の医学的データはまとめられて厚生労働省の承認を

得るために使用されます。

興味のある方は下記のリンクからどうぞ。

メタボ対策！肥満治療薬モニターになって29万円が貰える

最大33000円もらえます。メタボ解消モニター募集中

2008-06-12T03:23:38Z

お金を貰って、健康診断できるなんて。

メタボ解消モニターは

約３か月で最大３３０００円のモニター協力費が貰えます。

しかも、合計４回無料で健康診断を受けることができて、

発売前の健康補助食品（クッキー・ジュース）を無料で８週間分

提供して貰えます。

応募条件は下記のとおりです。

◎   応募期間は平成２０年６月２８日までとします。
◎   現在ほかの治験に参加されていない方
◎   関西２府４県（大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・和歌山県・滋賀県）にお住まいで、
     大阪市内の指定医療機関に通える方
◎   年齢３５歳以上６５歳未満の男性の方または年齢４０歳以上６５歳未満の女性の方
◎   BMI値（身長と体重から計算される肥満度）が２３～３０の方

応募期間まで期限が迫っているため、迷った人はお早めに

応募することをおススメします。

]]> 現在、このモニター募集は終了しております。申し訳ありません。

父の日のプレゼントにどうですか？

2008-05-31T03:33:26Z

あなたのお父さんのお腹はぽっこりしていませんか？

はいて歩くだけで、お腹が引き締まる男性用下着があります。

クロスウォーカー。通勤をエクササイズに！

お父さんの健康の手助けと思って

父の日にプレゼントしてみてはどうでしょう。

いま、相当売れてます。

歩いて引き締める男性下着が"快走"　ワコール

ありきたりなネクタイやYシャツのプレゼントより

みためもおしゃれでお腹をひきしめることのできるパンツは

喜ばれると思います。

プレゼントを何にするか悩んでいる方にオススメです。

ダイエット　【だいえっと】

2008-05-27T15:33:29Z

ダイエットとは、健康・美容などを目的として、

食事の量や質などをコントロールすることをいう。

英語のダイエット(diet)は、食物・食事・餌という意味で、

ダイエット＝減量・摂生という解釈は誤っている。

日本では元々の意味からかけ離れた和製英語になりつつある。

清涼飲料水、缶コーヒーは水、お茶に変えよう

2008-05-25T09:33:15Z

会社でも自宅でもついつい手にとる飲み物は、

ジュースやコーヒーになっていませんか？

こいつらのカロリーは意外に侮れませんよ。

コーラはファーストフード店のＭサイズで１２７キロカロリー、

ドーナツ２分の１個分に相当します。

また、果汁入りの清涼飲料水５００ｍｌに含まれる糖分はなんと、

スティックシュガー約１７本分です。

恐ろしいですよね。知らず知らずのうちに

こんなにものカロリーを摂っているんですから。

毎日のことですからちりも積もれば山となります。

これをお茶、水に変えるだけでかなりのカロリー減になります。

今はお茶、水ともにかなりのバリエーションがありますし、

飲み比べるのも楽しいですよ。

この記事の一部はTarzan（ターザン）を参考にしています

宮城県のメタボ関連記事

2008-05-21T15:25:43Z

メタボ健診：県内の健診どこで？　受診券の発行進まず、被扶養者が混乱　／宮城

［宮城］メタボ予防を促進するサイトを公開

宮城県特定健診（メタボ健診,メタボリック健診）実施医院検索

仙台市・宮城県でメタボ対策としての加圧トレーニング

睡眠時無呼吸症候群とメタボリックシンドローム：全国診療施設一覧：宮城

宮城県職員メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群、通称メタボ）

★☆【大好評】メタボ撲滅1週間体験☆★

腹筋、好きですか？

2008-05-11T15:08:32Z

キライです。

という方が多いと思います。

そもそもそんなに腹筋が好きならお腹なんて出てないですよね。

このサイトを見る理由もない気がします。

どうしても運動が苦手っていう人だって多いはずです。

上半身をぐーっと持ち上げるだけで

汗がびっしょりで・・・苦しくて

腹筋なんてしたくない！っていう気持ちになりますよね。

まずはサポートしてもらいましょうよ。

無理はせずに。

いきなり無理をするからますますやらなくなるんです。

少しでもいいから気分良く運動ができれば、

続ける気も起きるはず。

これ、知ってますか？

ジムに行ったことのある人ならみたことあるかも。

腹筋サポートプレートです。

運動も苦手な方でも楽に腹筋運動ができます。

通常の腹筋運動は腰などに負担がかかるので

普段から運動してない方にはかなり肉体に負担がかかります。

腹筋サポートプレートを使えば負担を軽減することができます。

普通の腹筋は身体を「もち上げる」「起こす」運動ですが、

腹筋サポートプレートを使えば、「倒れる」運動になります。

気持ち的にもかなり楽ですよね。「倒れる」だけだから。

運動するきっかけをつかめない方や、

腹筋に苦手意識を持っている方にオススメです。

睡眠不足がメタボリックの引き金に？

2008-05-03T17:16:18Z

ウソのようでホントの話です。

なんとなくですが、起きている時間が長いと、

消費カロリーが多いような気がしませんか？

でも、真相は違うんです。

７～９時間眠る人に比べると、

４時間以下しか眠らない人は、

なんと７３％も肥満になりやすいという発表がありました。

ちなみに５時間程度でも５０％、６時間でも２３％それぞれ

太りやすいという結果でした。

(コロンビア大、対象１万８０００人、３２～５９歳）

睡眠不足だと、

食欲抑制ホルモンのレプチンの量が減り、

食欲刺激ホルモンのグレリンが増えてしまうそうです。

起きている時間が長くて、食欲を刺激されたのでは、

何食も食べてしまいそうですよね。

忙しい方はなかなか長い睡眠時間をとるのが

難しいと思いますが、

この話を心の隅っこに置いといて欲しいです。

続けられない大人のためのメタボ脱出トレーニング

2008-04-21T16:06:03Z

２００８年５月２９日に、

NINTENDO DSソフト「続けられない大人のためのメタボ脱出トレーニング」が

発売されます。

メタボリックシンドロームの改善を目指す人をサポートする

健康アドバイザーソフトです。

日々の生活習慣を入力することにより、明日の自分がどんなことに注意すれば

いいか具体的なアドバイスをくれます。

万歩計とメジャーが同梱されているので、

買ったその日から健康管理ができる素晴らしいアイテムです。

毎日の食事や運動を入力できます。そのデータを元にグラフ表示が

できるため、自分の傾向・弱点を知るのに役立てることが出来ます。

自分で記録しても続かない方にオススメです。

蓄積された過去のデータから総合的に判断して具体的なアドバイスを

くれるのがいいですね。

また、おっくうな記録もDSでちょいちょい出来れば、楽ですから。

自分の未来、目標がグラフィカルに表示されるためモチベーションの

維持にも役立つのではないでしょうか。

続けられない大人のためのメタボ脱出トレーニング(万歩計&メジャー同梱)