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STEP5：用語集
「メタボリックシンドローム関連の用語集です」
用語集「Ａ」の一覧
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αリポ酸 【あるふぁりぽさん】
体内のほとんどの細胞に存在する補酵素。αリポ酸（アルファリポ酸）は、 １９５１年 ．．．
用語集「Ｂ」の一覧
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BMI 【びーえむあい】
世界的に採用されている肥満の指標。 ＢＭＩ（BodyMassIndex）: 体格 ．．．
用語集「Ｌ」の一覧
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L-カルニチン 【える－かるちにん】
L-カルニチンとは脂肪を効率よく活発に消費される物質。 L-カルニチンは脂肪酸を ．．．
用語集「Ｍ」の一覧
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METS法 【めっつほう】
METS(metabolic equivalents)法 とは、アメリカスポーツ ．．．
用語集「Ｎ」の一覧
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NASH 【なっしゅ】
NASH＝非アルコール性脂肪肝炎。 脂肪肝の一種。 脂肪肝の中で、飲酒をほとんど ．．．
用語集「あ」の一覧
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アディポネクチン 【あでぃぽねくちん】
脂肪細胞から分泌される物質。脂肪を燃焼させたり、動脈硬化予防の作用があると考えら ．．．
用語集「い」の一覧
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インスリン抵抗性 【いんすりんていこうせい】
遺伝、肥満、運動不足などによってインスリンの効きが悪くなり、 ブドウ糖とインスリ ．．．
用語集「か」の一覧
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活性酸素 【かっせいさんそ】
普通の酸素より反応性の高い酸素（化合物）。 体内で人体に有害な酸化反応を引き起こ ．．．
褐色脂肪細胞 【かっしょくしぼうさいぼう】
体内外から摂取したカロリーを熱として放出させ、 体温を維持する働きがある。 成長 ．．．
活動代謝 【かつどうたいしゃ】
歩行や運動によって消費されるエネルギーのこと。 １日の消費エネルギーの３０～４０ ．．．
拡張期血圧 【かくちょうきけつあつ】
最低血圧のこと。末梢血管が狭くなり血液循環抵抗が増加することによって上昇する。「 ．．．
用語集「き」の一覧
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基礎代謝 【きそたいしゃ】
生命維持に使われるエネルギー消費のこと。 運動していない時でも 心臓・肺・胃・腸 ．．．
用語集「け」の一覧
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ケフィア 【けふぃあ】
ユーラシア大陸のコーカサス地方で育まれたといわれる発酵乳で、発祥は一千年から二千 ．．．
用語集「こ」の一覧
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コールドドリンク症候群 【こーるどどりんくしょうこうぐん】
冷たいドリンクによる腹部肥満のこと。 冷蔵庫でしっかりと冷えたジュースや水などを ．．．
コエンザイムＱ１０ 【こえんざいむきゅーてん】
コエンザイムQ１０は、体内でも合成されている補酵素の一種。 脂溶性ビタミン様物質 ．．．
高脂血症 【こうしけっしょう】
高脂血症とは、血液中にコレステロールや中性脂肪などの脂が多い状態をいう。高脂血症 ．．．
コラーゲン 【こらーげん】
コラーゲンは、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつ。多細胞動 ．．．
用語集「し」の一覧
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脂質 【ししつ】
脂肪と同じ。油脂と呼ばれるもの全般を指す。 一派に動物性のものを「脂」、植物性の ．．．
脂肪 【しぼう】
脂肪酸とグリセリンの化合物で、常温で固体のもの。 動物では皮下、筋肉、肝臓などに ．．．
脂肪肝 【しぼうかん】
肥満やアルコール多飲などにより中性脂肪が肝細胞に多量に蓄積した状態。 肝内の脂肪 ．．．
脂肪酸 【しぼうさん】
脂肪・脂質の主な成分。 常にエネルギーとして使われるほか、 グリセリンと結びつい ．．．
食事誘導性熱産生 【しょくじゆうどうせいねつさんせい】
食後に自律神経系を通しておこる 熱産生のこと。 食事として摂取するエネルギー量の ．．．
収縮期血圧 【しゅうしゅくきけつあつ】
最高血圧のこと。動脈硬化により血管が硬くなる、つまり血管の弾力性が低下すると反射 ．．．
用語集「す」の一覧
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睡眠時無呼吸症候群 【すいみんじむこきゅうしょうこうぐん】
７時間の睡眠中に無呼吸が ３０回以上ある場合を 睡眠時無呼吸症候群という。 無呼 ．．．
用語集「せ」の一覧
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生活習慣病 【せいかつしゅうかんびょう】
食生活、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの 生活習慣によりひきおこされる病気の総称 ．．．
用語集「た」の一覧
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体脂肪 【たいしぼう】
人体に存在する脂肪。 体重に占める体脂肪の割合が体脂肪率。 男性は２５％以上、女 ．．．
ダイエット 【だいえっと】
ダイエットとは、健康・美容などを目的として、食事の量や質などをコントロールするこ ．．．
用語集「ち」の一覧
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中性脂肪 【ちゅうせいしぼう】
脂肪の一種。食肉などで白く固まった部分は 全て中性脂肪。脂肪細胞に蓄えられ、 必 ．．．
用語集「と」の一覧
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杜仲茶 【とちゅうちゃ】
杜仲茶の歴史 中国では数千年前から不老長寿の生薬として珍重されてきた。 杜仲が ．．．
糖尿病 【とうにょうびょう】
糖尿病とは、血液中のブドウ糖の量を 調節するインスリンという ホルモンの働きが不 ．．．
動脈硬化 【どうみゃくこうか】
血管が硬くなったゴム管のようになる状態をいう。脂肪が増えすぎたドロドロの血液は流 ．．．
用語集「な」の一覧
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ナイトイーティングシンドローム 【ないといーてぃんぐしんどろーむ】
夜間の過食を繰り返すこと。 過食により寝つかれず不眠となり、 起床後は胃がもたれ ．．．
内臓脂肪 【ないぞうしぼう】
腹筋の内側についている脂肪のこと。「つまめない」脂肪。 食生活の乱れや運動不足に ．．．
用語集「は」の一覧
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白色脂肪細胞 【はくしょくしぼうさいぼう】
一般に脂肪細胞といわれているのは白色脂肪細胞。 全身のあらゆるところに内臓脂肪と ．．．
白衣高血圧 【はくいこうけつあつ】
家庭血圧は正常なのに、医療機関で測る 血圧が高い場合をいう。 白衣を着た人の前で ．．．
用語集「ひ」の一覧
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皮下脂肪 【ひかしぼう】
皮膚のすぐ下についている脂肪のこと。「つまめる」脂肪。 女性の下半身太りは皮下脂 ．．．
ヒアルロン酸 【ひあるろんさん】
ヒアルロン酸は、体内や医薬品の中に含まれている物質で、 細胞と細胞の間に多く存在 ．．．
用語集「む」の一覧
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無酸素運動 【むさんそうんどう】
無酸素運動とは、 運動中に酸素が十分に供給されない運動のこと。 無酸素運動は老廃 ．．．
用語集「め」の一覧
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メタボリックシンドローム 【めたぼりっくしんどろーむ】
メタボリックシンドローム＝代謝症候群。 生活習慣病の一種。内臓脂肪型肥満に高血糖 ．．．
メタボリックドミノ 【めたぼりっくどみの】
生活習慣の乱れにより、次々に疾患を患ってしまう事をドミノ倒しにたとえて メタボリ ．．．
用語集「や」の一覧
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夜間高血圧 【やかんこうけつあつ】
一般的に、活動している昼間の時間帯は血圧が高めで夜間・睡眠中は血圧が低くなる（d ．．．
用語集「ゆ」の一覧
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有酸素運動 【ゆうさんそうんどう】
有酸素運動とは、 運動中に酸素が十分に供給される運動のこと。 運動中に酸素が供給 ．．．
用語集「り」の一覧
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リン脂質 【りんししつ】
細胞膜の構成成分。 水に溶けない中性脂肪などを水になじませ、 血液中に存在できる ．．．
リバウンド 【りばうんど】
減量に成功した後、再び体重が増加してしまうこと。 バスケットのあれではない。 人 ．．．
用語集「れ」の一覧
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レコーディングダイエット 【れこーでぃんぐだいえっと】
ダイエット法の一つ。岡田斗司夫氏が開発・実践。 著書に「metabolic-pr ．．．
レプチン 【れぷちん】
脂肪細胞から分泌されるホルモン。リバウンドに深く関係している。急激に体重を減らす ．．．
フィード情報 
08/04/30 おーちゃん on メタボリックシンドローム関連のリンク集です（Yahoo!カテゴリ）:
はじめまして。 おー
08/01/16 it-fource on 長寿県、沖縄でもメタボリックを心配している？:
コメントありがとうご
08/01/16 on 長寿県、沖縄でもメタボリックを心配している？:
沖縄のお年寄りは今で