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無酸素運動 【むさんそうんどう】
投稿日時：2008年1月12日 16:15
無酸素運動とは、
運動中に酸素が十分に供給されない運動のこと。
無酸素運動は老廃物の乳酸が
うまく分解されない。
乳酸が蓄積されることにより、血液や細胞内外の
体液が酸性化し、筋肉は疲労しやすくなる。
人の血液、体液は弱アルカリ性に保たれるように
出来ているので、酸性化すると
人の生理機能はうまく機能しなくなる。
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