メタボリックシンドロームの基礎知識

メタボリックシンドロームと食事

メタボリックシンドロームと運動

メタボリックシンドロームと睡眠

メタボリックシンドローム用語集

メタボリックシンドロームの関連商品紹介

リンク集

STEP1：メタボの基礎 STEP2：メタボと食事 STEP3：メタボと運動 STEP4：メタボと睡眠 STEP5：メタボ用語集 STEP6：メタボ関連商品 STEP7：メタボなリンク

トップページ > STEP5：メタボ用語集 > 有酸素運動 【ゆうさんそうんどう】

有酸素運動 【ゆうさんそうんどう】

RSS2.0 Atom1.0 ブックマークに追加する

投稿日時：2008年1月22日 15:24

有酸素運動とは、

運動中に酸素が十分に供給される運動のこと。


運動中に酸素が供給されると、

筋肉や肝臓に蓄えられているグリコーゲンや

体脂肪がエネルギー源として使われ、

やがて二酸化炭素と水に分解される。


そのため、運動によって生まれた老廃物があまり蓄積されず、

運動が長く続けられるので、エネルギー消費量がおおきくなる。

 

 

コメント(0) |トラックバック(0)

あなたにおススメの記事です


あなたにおススメの商品です


メタマッスルベルトL【うるおい生活リンリン本舗】
タニタの健康応援ネット　からだカルテ
他の関連商品も見る>>
«用語集「ゆ」の一覧 | トップページへ戻る | 収縮期血圧　【しゅうしゅくきけつあつ】 »

この記事へ皆様からいただいたコメントの一覧です

コメントはこちらからどうぞ!

サイト管理者の承認作業がある為、公開まで多少のタイムラグがあります。ご了承下さい。

名前・メールアドレス・URLは必須入力ではありません。入力した場合、名前のみ公開されます。