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継続は力なり
投稿日時：2007年11月 1日 01:08
正直しんどい。
何を続けることっていうのは、すごくエネルギー使いますよね。
それが、好きな事なら気持ちが楽なんでしょうけど。
運動だったり、食事制限だったり、自分にとってイヤな事を
継続させるには好きな事をする場合より、より多くのエネルギーが
必要な気がします。
自分の好きな事はすすんで出来ます。それには快楽がともなうからです。
自分がイヤな事はなかなか出来ません。それには負のエネルギーが発生するからです。
考え方を変えてみましょう。今やろうとしていることを「イヤな事」だって
思わないようにするだけです。それだけでかなり違います。
「イヤな事」だって思って行動すると、やっぱり効率が良くないと思うんです。
イヤな思いをしてまでやるのだから、楽しい気持ちをもってやる方が
いいと思うんです。内臓脂肪も気分良く燃えてくれるでしょう。
ダイエットをしている時は、出口の見えないゴールを目指してゆっくり
走っているような気分になります。
でも、継続することによってそれは自分にとって大きな力になる筈です。
脂肪を燃やしながら自分をゆっくり育てましょう。
(脂肪は育てないでね)
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