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小さな目標を立ててみる
投稿日時：2007年11月 1日 01:10
目標は小さくてもいいんです。
ダイエットを始める上で壮大な目標を立てていませんか？
たとえば「とにかくマイナス２０ｋｇを目指す！」とか。
あんまり目標が大きいとゴールが遠い分、途中で
挫折してしまうかもしれません。
例えば、「２ヶ月でマイナス５ｋｇを目指す！」という小さな目標を
設定すればより具体的になり、かつゴールも明確になるので
ダイエットにも張りが出ると思います。
気負わずに、小さな目標をたてて地道に頑張りましょう。
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