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メタボリック対策は楽しい
投稿日時：2008年1月30日 17:11
そう思いましょう。
メタボリック対策やダイエットが続かない人は
きっといつもこう思ってるはず。
「ダイエットは苦しい」と。
その考えは捨てましょう。
人間、苦しいこと、楽しくないことは長続きしないものです。
旅行に例えれば、目的地に着くまでの
過程だって楽しいはず。
日程を決めることも楽しい。
旅行前日はワクワクして眠れないことすら楽しい。
それと同じです。
メタボリック対策やダイエットも過程を楽しみましょう。
制限カロリー内で好きな物を食べるために工夫するのも楽しいし、
運動して体重が減った時も楽しい。
そう思えるようになったらしめたものです。
だって毎日楽しくなるんだから。
ようは気のもちようです。
ダイエットが楽しくなるか楽しくならないかは
あなた次第です。
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