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「3か月で10kg痩せた方法を書くよ！」というライフレシピが紹介されてました。
投稿日時：2009年10月 8日 16:48
この方は、食事制限というよりは、
ジョギングでやせたようですね。
ユニークなのは、
「夜ジョギングウェアを着てベッドに入り、起きてそのまま家を出る」
という所ですね。
半強制的にやらなきゃならないルールを作るのが
上手いやり方ですよね。
【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！
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