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脂質をとるなら朝食で
投稿日時：2008年3月 1日 11:56
脂っこいものは朝のうちに食べましょう。
朝食で食べれば、日中の活動で消費してくれます。
美味しくて脂の多い中華料理や天ぷらなどは夕食で
食べたいですよね。わかります。
でも、食べるタイミングを変えるだけで、太ることを
気にせず食べられるようになるのです。
我慢して朝に食べてみませんか？
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