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ダイエットに魔法はありません
投稿日時：2007年11月 2日 01:27
メタボリックシンドローム対策というと、
まずは食事を変えようと思いませんか？
何故なんでしょう？
心の奥底では「運動したくない」という意識が
あるんだと思います。
しばらく運動していないとか、運動が苦手だとか。
人それぞれ言い分はあると思います。
少し厳しい言い方になるかもしれませんが、
楽なことばかりして痩せようというのは間違いです。
今まで楽してきたツケが回ってきているのですから、
逃げないで下さい。
メタボリックシンドローム対策やダイエットには
魔法はありません。地道な努力が必要です。
食事対策はもちろん、しっかりと運動も出来る人が
最後の勝者になると思います。
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