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NINTENDO DS「健康検定」 楽しくメタボリックを予防できる
投稿日時:2007年11月22日 21:45
ドラッグストアに売ってます。ゲームなのに。
誰でも楽しく健康管理が出来るような作りになっています。
健康検定の売りは3つあります。
1.食事トレーニング
1日、「何を」「どのくらい」食べればいいか教えてくれます。
CMなどでおなじみの厚生労働省・農林水産省決定『食事バランスガイド』をもとに
健康的な食事習慣とはなにか、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのかを、
トレーニング問題として作成して収録しています。
クイズ形式になっているので頭に入りやすいです。
2.からだトレーニング
1週間、「何で」「どれだけ」体を動かせばいいか教えてくれます。
運動習慣の低下は、メタボリックシンドロームや生活習慣病を増発させる要因となっています。
『健康検定』では、厚生労働省決定『エクササイズガイド』をもとに、
メタボリックシンドロームや生活習慣病予防として、
1週間に「何で」「どれだけ」運動したらよいのかを、トレーニング問題として作成し、
収録しています。
食事トレーニングと同じく、クイズ形式なっていてとてもわかりやすいです。
3.健康管理
自分の健康データを定期的に「からだノート」に記録します。
そのデータを元に肥満度チェックが出来ます。
体重とウエスト値の変化をグラフにして表示してくれます。
自分の肥満度をBMI値で判定できます。
NINTENDO DSを開いて、ささっと入力するだけなので、
今まで記録をおっくうに思っていた人も気軽に続けられるのでは。
これだけ盛りだくさんの機能で3500円前後です。
自分の健康に投資してみませんか?
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