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「ひつじを数える」はもう古い？
投稿日時：2007年11月 1日 14:15
ひつじが一匹・・・ひつじが二匹・・・
私も子供のころ、よく数えてました。
もともと１９世紀頃に始まったとされる有名な睡眠法です。
最近の研究では、柵を飛び跳ねる元気なひつじを想像するのは
かえって睡眠の妨げになると言われています。
言われてみればそうかも、と思いました。
静かな海辺を想像したり、小鳥のさえずりが聞こえる森の中を
想像した方が眠りにつきやすいようです。確かにそうですよね。
同じひつじでも、草原でゆったりねそべっているひつじを想像した
方がいいみたいですね。
効果の薄い「ひつじカウント」は、さよならしようというのが最近の流れです。
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